Pilates Mat - Realfit

Pilates Mat

Το Pilates είναι μία μέθοδος γυμναστικής που αποτελείται από ασκήσεις για τη βελτίωση της στάσης του σώματος. Το Pilates ενισχύει τους μύες του κορμού της πυέλου, κοιλιάς και πλάτης για να βελτιώσει την ισορροπία, τη δύναμη και την ευελιξία του κορμού, και την ανακούφιση του χρόνιου πόνου.

Με το Pilates εκπαιδεύεσαι για το ποια πρέπει να είναι η σωστή στάση του σώματός σου, ρυθμίζεις καλύτερα την αναπνοή σου και συγχρονίζεις τις κινήσεις σου. Στο μάθημα χρησιμοποιούνται μικρές και μεγάλες μπάλες, λάστιχα, rings και foam rollers που σαν στόχο έχουν να ενεργοποιήσουν και να δυναμώσουν τους μύες.
Σφάλμα
Οι κρατήσεις για το πρόγραμμα ανοίγουν 24 ώρες πριν την έναρξη του προγράμματος.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

  • 7o χιλ. Θεσσαλονίκης Μουδανιών
    (Πρώην NISSAN Τερζή)
    Τομπάζη 21
  • 2310 700780
  • info@realfit.gr

AppStore

SOCIAL